嬰兒洗澡指南｜寶寶洗澡時間、常見沐浴用品、7大洗澡步驟全解！
嬰兒洗澡指南｜寶寶洗澡時間、常見沐浴用品、7大洗澡步驟全解！
嬰兒洗澡要注意什麼？新生兒沐浴要準備什麼？本文收錄寶寶洗澡時間、頻率、溫度與水量，介紹嬰兒洗澡常見用品、新生兒洗澡7步驟教學，回答幫嬰兒洗澡常見問題，最後將優質的嬰兒浴巾、玩具等沐浴產品推薦給大家！
| 目錄 |
一、嬰兒洗澡學問多！新生兒洗澡時間、頻率、溫度解析 |
嬰兒的肌膚嬌嫩又脆弱，我們要怎麼做才能幫寶寶洗得舒適又乾淨呢？下面將為大家快速介紹嬰兒洗澡時間、頻率、溫度與水量，一起來看看吧！
（一）嬰兒洗澡時間
嬰兒洗澡時間可以遵循以下 4 大要點：
- 出生 24 小時後即可洗澡：世界衛生組織（WHO）與美國兒科學會（AAP）建議，為維護嬰兒肌膚健康與清潔，避免出現感冒、體溫過低的問題，建議在嬰兒出生 24 小時後再洗澡。
- 餵奶前後 2 小時不宜洗澡：如果在太接近餵奶時間，或是剛吃飽就讓寶寶洗澡，可能會引發寶寶腸胃不適，更容易有吐奶問題。
- 10 分鐘的洗澡時間為佳：寶寶洗澡時間盡量控在 10 分鐘以內，因為洗澡過久，水溫容易變涼，不僅容易引起寶貝的緊張情緒，還有可能會增加嬰兒著涼、感冒的風險。
- 不要剛睡醒就洗澡：嬰兒剛睡醒就洗澡，容易著涼不舒服，建議至少過 30 分鐘再讓嬰兒洗澡。
（二）嬰兒洗澡頻率
長庚醫院認為，如果想要維持嬰兒潔淨肌膚，可以 1～2 天洗一次。美國兒科學會同樣表示，嬰兒皮膚不像成人那麼容易髒，尤其是 1 歲前的嬰兒，不太需要天天洗澡，過度清潔有可能破壞肌膚保護力，讓肌膚變得敏感甚至受傷。
（三）嬰兒洗澡溫度與洗澡水量
我們參考衛福部《兒童健康手冊》及眾多專業育兒資訊，整理出嬰兒洗澡溫度與水量的 4 大原則，供你參考：
- 先放冷水再放熱水：這種做法不會讓熱水飛濺，也更方便控溫。
- 水溫適宜：37℃～38℃ 之間的水溫，對於嬰兒來說最為舒適。
- 控制室溫：秋冬季節特別要注意洗澡時的室內溫度，最好控制在 25℃ 左右。
- 洗澡水量：水深在 10 公分左右，不超過寶寶臀部即可。
以上基本原則是不是很簡單呢？下面我們也特別為新手爸媽們整理出「新生兒沐浴常見用品清單」，大家可以對著清單輕鬆準備起來！
二、嬰兒洗澡要準備哪些用品？新生兒沐浴常見用品一次看！ |
■ 寶寶洗澡必備 1：沐浴清潔超安心
以下是「嬰兒洗澡時」經常會使用的沐浴用品，供你參考。
☻嬰兒洗澡盆
嬰兒澡盆可以幫助爸媽更穩定地幫寶貝洗澡。建議優先選擇好收納、材質安全無毒、防滑穩固的嬰兒澡盆。
☻嬰兒洗澡椅
嬰兒洗澡椅適合家中同時有多個小孩同時洗澡、或父母一個人單獨幫嬰兒洗澡的情況，同樣有支撐、固定嬰兒的作用。
☻嬰兒洗澡沐浴乳
新生兒肌膚很敏感，可以用清水清洗，也可以選用專門為嬰兒設計的成分溫和、不刺激的沐浴產品。
☻嬰兒洗澡巾
嬰兒洗澡多以澡巾擦拭為主，建議大家可以挑選柔軟、親膚、好洗、快乾的洗澡巾，像 bimbidreams 竹纖維紗布包巾就是不錯的選擇。
bimbidreams 包巾為西班牙品牌，不僅有保暖、幫助入睡等包巾基本效果，還有洗澡巾、枕頭巾、小薄被多種用途，非常實用。
這款包巾選用有機竹纖維製作，觸感柔軟細膩，而且比普通棉質更高出 4 倍的吸水力，是寶寶維持舒適乾爽肌的最佳選擇，點擊下方連結，即可了解更多產品細節！
☻嬰兒洗澡玩具
洗澡玩具不僅能讓洗澡更有趣，還有安撫寶寶不安情緒的效果。
挑選此類玩具時，建議大家可以將產品的材質、安全性、孩子的興趣考慮在內。如果你不知道在哪可以買到優質的洗澡玩具，以下奇哥 3 大熱銷款可以作為參考。
HAPE 小象轉轉樂洗澡戲水玩具可以漂浮在水面上，轉動大象身體，還可以製造快速漩渦，而且可愛的鴨子游泳圈還有安全感溫設計，超過 35℃ 就有變色效果，是一款貼心又有趣的優質玩具！點擊下方連結，即可了解更多產品細節！
HAPE 大頭鯨魚吹泡泡玩具，只要在鯨魚噴口處倒 3～5 滴沐浴乳或液體皂，再把鯨魚淺淺按入水面，泡泡就會從噴口處湧出了！點擊下方連結，快來體驗看看吧！
HAPE 假日泰迪漂浮傘堆堆樂色彩豐富、造型可愛，可以讓寶寶同時擁有舀水、淋水、堆疊樂趣，也有訓練手部抓握力的作用，點擊下方連結，快讓簡單又好玩的洗澡玩具豐富美好的親子時光！
■ 寶寶洗澡必備 2：快速乾爽不著涼
以下是「嬰兒洗澡後」經常使用的物品，供你參考。
☻嬰兒浴巾
嬰兒洗完澡一定要記得及時擦乾身體，身體濕答答很容易著涼、感冒。好的浴巾不僅要有吸水、親膚的特質，最好還能柔軟又保暖。
就像 ClevaMama 寶寶浴巾，除了具備上述優點，還有超大面積的圍裙式設計，一個人也能輕鬆包裹寶寶，不怕寶寶洗澡後受涼。點擊下方連結，即可了解更多產品細節！
☻乾淨尿布
尿布可以先在洗澡前就準備好，平鋪換尿布的平台上，這樣洗完澡也不會手忙腳亂，可以快速幫寶貝穿上尿布。
☻乾淨衣物
衣服、褲子也可以備在尿布的旁邊，換完尿布就能接著穿上衣物，保暖又舒適。
■ 寶寶洗澡必備 3：溫和護理更舒適
☻屁屁膏
嬰兒長時間穿著尿布，屁股很容易敏感不適，爸媽們可以在洗澡完、寶寶身體乾爽的時候，為寶寶屁屁及周圍肌膚塗抹薄薄一層成分溫和的屁屁膏。
☻寶寶乳液、凡士林等嬰兒保濕用品
嬰兒肌膚薄，容易流失水分，所以洗澡完也可以選用成分單純、專為嬰兒設計的的乳液、凡士林等產品進行身體保濕。
☻新生兒臍帶護理用品
有些新生兒的臍帶還沒脫落，相當於一個傷口，所以需要爸媽洗澡後多注意護理，而護理的常用品包括：棉棒、95% 酒精（乾燥效果）、75% 酒精（消毒效果）。具體的護理方法，在下面的洗澡教學會再為大家介紹。
三、新生兒洗澡教學｜7 步驟教你順利幫嬰兒洗澡！ |
那麼幫嬰兒洗澡的順序是什麼呢？以下歸納出嬰兒洗澡 7 步驟，可以幫你快速掌握洗澡方法！
第 1 步：脫衣、適應水溫
爸媽們可先用嬰兒洗澡盆接好適量溫水，並幫嬰兒脫去衣物、以浴巾包裹。隨後，將嬰兒頭朝前、以手掌托住寶寶頭部，輕輕將寶寶抱到洗澡區域（例如澡盆邊）。
用手指沾取一點澡盆水，輕輕拍到寶貝身上，讓嬰兒適應水溫。
第 2 步：擦拭臉部
將嬰兒洗澡巾浸濕、擰乾，取其中一角，由眼角向外輕輕擦拭寶寶的眼睛，再用另外乾淨的一角以同樣方式，擦拭另外一隻眼睛。
剩餘澡巾乾淨處可以用畫圈方式，擦拭臉部其他部位，包括耳朵、額頭、臉頰、鼻子、下巴等。
不過，擦拭臉部時請注意，使用過的每一處洗澡巾要避免重複使用，避免交叉感染。
第 3 步：清潔頭皮、頭髮
將洗澡巾洗乾淨、浸濕、微微擰乾，並將寶貝的頭部輕輕抹濕。隨後，一手輕壓寶寶耳朵，避免耳朵進水，一手擠一點嬰兒專用洗髮乳，輕柔按摩寶寶頭皮。
頭部按摩完後，即可用盆中清水將泡沫沖洗乾淨。沖水時，請記得同樣用手按壓、保護寶寶雙耳。沖完水後，請用洗乾淨、擰乾的洗澡巾即時擦乾嬰兒頭部。
第 4 步：洗正面
洗完臉部、頭部後，就能開始清洗寶寶正面部位，可以按照脖子、手掌、手臂、腋下、鼠蹊部的順序進行清洗，尤其需要注意清潔彎曲、皺摺處。
清洗的方式與頭部清潔無異，先用浸濕的洗澡巾，將寶貝身體沾溼，再取適量沐浴乳，用手輕柔按摩起泡、沖洗身體各部位即可。
此外，男女寶寶生殖器構造不同，清潔方法也有所差異：
- 男寶寶：輕輕推開包皮，用乾淨、浸濕的洗澡巾擦拭，如果有污垢可再搭配沐浴乳清潔，清潔後再將包皮歸位。
- 女寶寶：遵循「由前往後」、「從中向外」的原則，輕柔地撥開會陰清洗，避免將細菌帶入。
第 5 步：洗背面
洗完正面後，爸媽可以將寶寶輕輕抱起、翻轉背面，一手托著寶寶的臉和脖子，讓寶寶輕輕跪坐在洗澡盆內。清潔方式同上，並遵循「由上往下」的順序清潔即可。
第 6 步：沖洗乾淨、擦乾
再次檢查並確認臉、頭、四肢、正背面是否清潔乾淨，隨後將寶寶快速用浴巾包好擦乾即可。
第 7 步：護理保養、包尿布、穿衣
首先，將寶寶平穩地放在準備好尿布、衣物的檯面上，再快速把乾淨的尿布墊在寶寶屁股下，輕輕抬起寶寶屁股，仔細塗抹屁屁膏或其他嬰兒用保濕產品。
完成護膚步驟後，就可以幫寶寶穿好尿布和衣服了，記得動作要快，避免寶寶著涼感冒。
如果寶寶的臍帶還沒脫落，那麼在穿衣前還要先做好臍帶護理。
☻臍帶護理怎麼做？
將肚臍撐開，用一根乾淨的棉花棒沾取 75% 酒精，從內往外、以畫圈的方式清潔一遍。
拿一根新的乾淨棉花棒，沾取 95% 的酒精，按照如上手法再清潔一遍。
長庚醫院的文獻認為，新生兒臍帶護理每天只要 1 次，就有抑菌、降低感染機率的效果。如果發現嬰兒臍帶出現些許黃色分泌物、血漬，可能是臍帶快脫落的徵兆，可以增加清潔次數，每天大約 2～3 次即可。
四、嬰兒洗澡常見問題 FAQ |
（一）嬰兒可以用吹風機嗎？
吹風機的聲音較大，可能會嚇到寶寶，所以不太建議給嬰兒使用喔！如果想幫寶寶維持乾爽、舒適的肌膚狀態，建議選用柔軟親膚的嬰兒浴巾擦拭即可。
（二）嬰兒洗澡需要用沐浴乳嗎？
嬰兒並不一定要用沐浴乳，也可以選擇用清水清洗。
如果要使用嬰兒沐浴乳，請選用專為嬰兒設計、成分單純、pH 中性（5.5 左右）的產品。
如果不確定嬰兒適合哪種成分，可以直接諮詢醫師，醫師會帶你了解寶寶肌膚狀況，並提供清潔、護理上的專業建議，幫助寶寶維持健康肌膚。
（三）嬰兒怕水怎麼辦？
如果嬰兒怕水，爸媽們可以嘗試先用指腹碰點水，或用浸濕、擰乾的洗澡巾，輕輕將水沾在寶寶身上各個部位，等到寶寶慢慢熟悉水的溫度和觸感後，再將寶寶放入洗澡盆中。
除此之外，也可以在寶貝身邊準備造型可愛的洗澡玩具，吸引並轉移寶寶注意力，安撫寶寶的不安情緒。
（四）如何獨自幫嬰兒洗澡？
如果爸媽想要獨自為嬰兒洗澡，不妨選擇一些操作簡單的洗澡用品，例如適合單人操作、超好穿戴的 ClevaMama 連帽圍裙式浴巾，是你不可或缺的沐浴幫手。
另外，一些能吸引寶寶注意、有利於培養洗澡興趣的沐浴用品也很重要，例如有可愛動物圖案、一巾多用的 bimbidreams 竹纖維紗布包巾，或是 Hape 多款超有趣的洗澡玩具都是不錯的選擇。
五、嬰兒洗澡用品在哪買？浴巾、洗澡玩具推薦選奇哥！ |
嬰兒洗澡用品種類繁多，建議選擇為嬰兒設計、材質親膚、成分單純、無毒無害、實用性高的產品，才能給予寶寶最溫和的呵護，讓寶寶愛上洗澡！
那麼在哪才能買到優質的嬰兒洗澡用品呢？推薦你來「奇哥」看看！不論你想找洗澡巾、浴巾、洗澡玩具，在奇哥都能找得到。
我們不僅販售自身品牌的商品，也提供多家知名品牌的嬰兒洗澡用品，包括愛爾蘭的 Clevamama、西班牙的 bimbidreams、德國的 Hape 等國際品牌。
新手爸媽們別再為選品而困擾，現在不用遠赴國外，來奇哥就能安心挑選到國際級的優質嬰幼兒產品！
嬰兒洗澡用品推薦在哪買？快來奇哥選購吧！
延伸閱讀：