新生兒枕頭怎麼用？正確使用寶寶枕頭、選對睡姿讓寶寶安心舒眠！
新生兒枕頭怎麼用？正確使用寶寶枕頭、選對睡姿讓寶寶安心舒眠！
新生兒可以睡枕頭嗎？寶寶枕頭如何正確使用？本文將介紹嬰兒睡枕頭的使用原則、正確睡姿，並教你如何輕鬆打造寶寶舒眠環境，睡出完美頭型！文末再分享涼爽透氣又防敏的寶寶枕頭推薦品牌：ClevaMama給你！
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一、買新生兒枕頭前必看｜掌握顧新生兒頭型原則，讓寶寶睡出完美頭型 |
一、買新生兒枕頭前必看｜掌握顧新生兒頭型原則，讓寶寶睡出完美頭型
寶寶的頭型不僅與天生的基因有關，後天的照顧也十分重要。許多爸爸媽媽都希望自己的寶寶能擁有完美的「扣頭」，覺得頭型圓圓的寶寶看起來既聰明又可愛，所以非常注重新生兒頭型的照顧。
嬰兒剛出生時頭骨較為柔軟，顱骨銜接處還存在縫隙與重疊，此時的頭骨有較高的可塑性，也正因如此，嬰兒才得以從媽媽肚子裡順利出生。而為了保護腦部，在出生後的 6 個月內，嬰兒的頭骨會逐漸密合、鈣化、變硬，此時想要再矯正新生兒頭型就會變得比較困難。
「6 個月」是新生兒頭型矯正的最佳時期，如果想要寶寶獲得完美頭型，建議父母可以好好把握頭骨發展的關鍵期。那麼嬰兒頭型怎麼顧才好呢？其實嬰兒顧頭型的重點就是即時幫助嬰兒調整睡姿
圖：嬰兒頭型照顧原則
如果嬰兒睡覺長時間不換姿勢，容易造成頭部局部的壓迫，從而造成扁頭、斜頭的結果。為了避免此狀況發生，建議父母可以2小時幫助嬰兒調整一次睡姿，即時調整睡姿，既可以避免寶寶長時間維持相同姿勢，也可以改善寶寶習慣往同一邊睡的情況。
除此之外，不少父母也會選擇新生兒枕頭來幫助塑形，不過只靠枕頭並不能達成嬰兒頭型的塑形效果喔！只有時刻注意嬰兒狀態、即時幫助調整睡姿，搭配合適的新生兒枕頭，才可以讓寶寶在健康成長的同時，也能擁有漂亮的頭型喔！如果寶寶頭型一直有扁頭、斜頭的情況，建議盡快諮詢專業醫師。
圖：Cleva Foam® 護頭型新生兒枕
想要搭配新生兒枕頭來照顧頭型，不妨選擇Clevamama的新生兒枕頭，Clevamama 枕頭可以溫柔地支撐起寶寶頭顱，能讓寶寶頭型在自然的情況下獲得改善，並且具備良好的透氣性，吸濕排汗效果佳，讓寶寶睡得更舒適！點擊下方按鈕，即可了解更多產品細節，或可直接購買喔！
二、新生兒可以用枕頭嗎？正確使用寶寶枕頭、選對睡姿讓寶寶睡得更安心！
（一）嬰兒睡枕頭好嗎？寶寶枕頭怎麼用才對？
不少父母也會好奇「嬰兒需要枕頭嗎？」、「新生兒到底要不要睡枕頭？」，有些人主張嬰兒不要用枕頭，擔心嬰兒用枕頭會發生窒息的情況。其實關於「嬰兒幾歲前不能用枕頭」的問題，衛福部的建議是1 歲以下的寶寶不須要使用枕頭，因為寶寶的行動仍須父母的幫助。
不過如果父母想要搭配枕頭照顧寶寶頭型也並非完全不可行，但一定要注意寶寶枕頭的高度與使用方法。如果能挑選合適的寶寶枕頭，並且正確使用寶寶枕頭，有助於保護寶寶的頭部、脖頸與頸椎，可以讓寶寶享受更安穩的睡眠，以下將與大家分享挑選與使用的眉角。
圖：寶寶枕頭使用指南
市面上販售的寶寶枕頭很多，如果要挑選寶寶枕頭，合適的高度很重要，過高的枕頭容易讓寶寶脖頸過度彎曲，甚至阻礙呼吸，從而影響寶寶的健康發育。隨著寶寶逐漸長大，枕頭高度也要隨之調整，過低的枕頭也不利於寶寶的睡眠與成長。
此外，寶寶的肌膚敏感又脆弱，所以寶寶枕頭與枕套的材質也很重要，是否抗菌、是否透氣、是否易於清潔等等，都是挑選時的關鍵。
例如聚氨酯泡綿的枕芯可以提供寶寶良好的支撐力，有利於寶寶翻身，而聚酯棉的枕芯則較不具備回彈性，而且排汗性差，不適合作為寶寶枕頭；純棉枕套柔軟又親膚，適合寶寶的柔嫩肌膚，而竹纖維、木纖維的枕套涼爽，適合夏季易出汗的寶寶使用，但容易斷裂起毛球，挑選時可以多加留意。
那麼寶寶枕頭究竟怎麼用才對呢？我們為大家總結了 3 個常見的使用場景，幫助大家學會寶寶枕頭的正確用法。
- 一般用法
寶寶睡覺容易流汗、流口水，建議選擇透氣的寶寶枕頭，使用時微微傾斜，並讓寶寶的頭和肩膀都躺在枕頭上，不僅有助於散熱、吸汗、吸口水，也可以緩解平躺吐奶情況。
- 剛餵完奶、準備入睡的用法
剛餵完奶的寶寶，須要輕輕拍嗝、消化後才能睡覺，這時可以利用寶寶枕頭來幫助寶寶斜靠休息，等到沒有吐奶、溢奶情況後，再躺下繼續睡眠。
- 寶寶吐奶後，枕頭的清潔方法
如果遇到寶寶吐奶在枕頭上，建議使用中性的洗滌劑清洗枕套與枕頭，以溫水手洗的形式進行清洗，並在平整的表面上晾乾。枕頭的清潔衛生很重要，即便沒有吐奶情況，也建議父母定期清潔，讓寶寶有更乾淨、健康的睡眠環境。
（二）嬰兒怎麼睡更安全？3 種新生兒睡姿比較一次看！
除了正確使用新生兒枕頭以外，選擇安全的睡姿也很重要，而常見的新生兒睡姿主要有 3 種，包括仰睡、側睡、趴睡。那麼哪種睡姿更安全呢？讓我們一起來看看吧！
圖：3 種嬰兒睡姿
- 嬰兒仰睡
嬰兒仰睡是最安全的睡姿，衛福部也建議父母應採取嬰兒仰睡。仰睡不僅有助於父母隨時觀察嬰兒睡眠狀況，對於嬰兒來說，也能更舒適、更自由的活動，減少異物阻塞呼吸的風險。
- 嬰兒側睡
如果選擇讓嬰兒側睡，則須要幫助嬰兒輪流換邊睡，避免長時間壓迫同一側頭部，造成頭型不對稱的情況。此外，嬰兒側睡容易變成趴睡，至於為何趴睡不利於嬰兒健康成長，下文會再詳細說明。
- 嬰兒趴睡
部分父母擔心仰睡會讓寶寶頭型變扁，所以會選擇讓嬰兒趴睡。其實趴睡的危險性與風險較高，原因在於嬰兒還不知道如何翻身，也不具備翻身至仰睡的力氣，如果讓嬰兒趴睡，不僅容易阻礙呼吸、發生窒息危險，父母也較難觀察到嬰兒狀況，更增加了猝死的風險。
由此可見，仰睡是更安全、更舒適的新生兒睡姿，父母應避免側睡、趴睡的情況。在過去的傳統觀念來看，父母可能會避免嬰兒仰睡，只為了讓寶寶頭型更圓潤，但事實上仰睡並不會影響新生兒頭型，顧頭型的關鍵是睡姿的即時調整，而搭配合適的枕頭、正確的枕頭用法也有助於頭型的照顧。
想讓寶寶睡得安心又健康，也想讓寶寶擁有可愛的扣頭嗎？推薦你選擇 Clevamama 的新生兒枕頭！Clevamama 枕頭具備良好的支撐力與透氣性，可以讓寶寶在安心睡眠同時，幫助寶寶維持自然的頭型，是照顧嬰兒的好幫手喔！點擊下方按鈕，即可了解更多產品細節，或可直接購買喔！
三、母嬰同床應避免！6 重點帶你輕鬆打造寶寶舒眠環境
前文我們掌握了寶寶安心睡眠的要點，而如何提升寶寶的睡眠品質也很重要，那麼怎麼做才好呢？接下來我們為大家總結出寶寶舒眠的 6 大重點，幫助大家輕鬆打造出舒適的睡眠環境。
- 避免母嬰同床
有些民眾可能以為「母嬰同床」可以讓寶寶更安心地入睡，或更方便隨時觀察寶寶情況，其實這樣的認知是錯誤的。父母入睡後，很有可能會翻身壓到寶寶，而寶寶無力反抗，就容易造成壓迫或窒息，對於年齡較小的新生兒來說危險性更大，所以並不建議父母與寶寶睡在同一張床上。
- 嬰兒床應獨立、淨空
每個寶寶都應該擁有屬於自己的嬰兒床，須要注意的是，加裝在成人床旁的兒童床，並不適合嬰兒使用，無論是兒童床與成人床間的縫隙、兒童床的床邊護欄，都容易發生卡住、窒息的危險。
嬰兒床應保持淨空，不要在嬰兒床上擺放玩具或其他雜物，避免有異物阻礙嬰兒正常呼吸，或導致窒息的情況。
- 選擇合適高度的寶寶枕頭
寶寶的頭骨發展會隨著年齡增長而不斷變化，新生兒枕頭高度應該順應寶寶的成長而有所改變，小寶寶可以睡較低的枕頭、大寶寶則需要較高的枕頭，合適的枕頭高度更有利於寶寶的健康成長。
- 選擇軟硬適中的床墊
太軟的床墊並不能很好的支撐起寶寶的脊椎，不僅如此，過軟的床墊可能會讓寶寶陷進軟墊中，從而造成窒息危險。而過硬的床墊也不能提供服貼的支撐，同樣不利於脊椎發展。建議選擇軟硬適中的床墊，幫助寶寶骨骼的健康發育。
- 維持舒適、通風的環境
寶寶的新陳代謝較快、皮膚較薄，所以寶寶的體溫較高。建議保持涼爽、通風的環境，避免讓寶寶穿太多、穿太熱或讓室內溫度過高，太悶熱不利於排汗，反而更容易生病喔！
四、嬰兒睡枕推薦哪家更好？讓ClevaMama成為你最貼心的育兒幫手！
還在思考買哪家的嬰兒睡枕更好嗎？嬰兒睡枕推薦你選擇ClevaMama！來自愛爾蘭知名的嬰兒用品品牌 ClevaMama 創立於 2003 年，由 2 位在職媽咪共同創辦，致力於提供實用、智能又安全的嬰兒用品，讓父母與寶寶可以一起享受無憂無慮的親子時光。
圖：Cleva Foam® 護頭型嬰兒枕
那麼為什麼推薦選擇ClevaMama 枕頭呢？ClevaMama 嬰兒枕主要有以下 6 大特點：
- 高度適中：ClevaMama 與都柏林聖三一學院合作研發出可以保護嬰兒柔軟頭部、降低嬰兒斜頭風險的 ClevaFoam® 技術。ClevaFoam® 設計可以擴大寶寶頭部與枕頭的接觸面積，並且具有較良好的支撐力，可以有效減輕寶寶頭部與背部的壓力。
- 透氣涼爽：ClevaMama 的枕套有Airflow™ 透氣孔設計，加強了枕頭的空氣對流，避免窒息危險，同時也擁有良好的吸濕排汗效果，讓寶寶可以安心舒眠。
- 純棉枕套：ClevaMama 選用觸感柔軟、舒適更親膚的純棉枕套，在溫柔呵護寶寶頭部的同時，也具備吸濕快乾的特性，可以避免寶寶流汗、流口水後的黏膩不適。此外，純棉材質清洗後不易變質，使用更長久。
- 防敏材質：ClevaMama 枕頭採用低過敏性、pH 平衡且無毒素的材質，讓有氣喘或過敏的寶寶都能安心使用。
- OEKO - TEX 認證：ClevaMama 枕頭均經過環保紡織 OEKO - TEX 的專業認證，確保為消費者提供安心、無害且環保的嬰兒用品。
- 安全拉鍊：ClevaMama 選用反向拉鍊的設計，可以保護寶寶的臉部與頭部，確保寶寶的安全。
圖：Cleva Foam® 護頭型嬰兒枕
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